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英雄のポーズ2

ヨガレッスンよもやま話 – 英雄のポーズ2

英雄のポーズ2

ヨガのポーズの象徴としてもよく挿絵でも使われる、英雄のポーズ2。 最初からうまくバランスとれる人もいると思いますが、足を閉じるまでぐらぐらしながら我慢している人もいるのではないでしょうか。 私の場合、後ろ足のかかとの関節 …