7月17日① インナーマッスルを鍛えて疲れにくい体にしよう

暑い中ご苦労様です。 きょうも夏に疲れやすい心臓など内蔵の活性化もやっていきます。 ヨガではインナーマッスルをよく使うといいます。 インナーマッスルは姿勢保持や小さい力で骨を動かすときに使われます。 (大きく)動かすため …
暑い中ご苦労様です。 きょうも夏に疲れやすい心臓など内蔵の活性化もやっていきます。 ヨガではインナーマッスルをよく使うといいます。 インナーマッスルは姿勢保持や小さい力で骨を動かすときに使われます。 (大きく)動かすため …