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10月9日 基本ポーズいろいろ。

きょうはY先生の代行で、R先生のレッスンでした。ほぼこれまでに行った基本のポーズがいろいろ出てきます。 ポーズのための柔軟性や筋力確保の準備運動的に体を動かす時間は、Y先生よりちょっと少なめで、流れるように進んでいく感じ …